很多人在购买保险时，都会面临一个纠结的问题：买了一份保险，但后来发现好像不太适合自己，想退保，这样的情况在生活中并不少见，就和大家聊聊我买重疾险五年想退保的经历，以及能退多少的问题。
当初买这份重疾险，是因为身边的朋友都在买，觉得很有必要给自己和家人一份保障，可是五年过去了，我发现这份保险对我来说似乎并不是那么重要，再加上经济压力，我开始考虑退保。
我们要明确一点，退保肯定是有损失的，因为保险公司会根据你购买保险的时间、年龄等因素，计算出相应的现金价值，退保时，你能拿到的钱就是这份保单的现金价值。
如何计算现金价值呢？保险合同里都会有一张现金价值表，上面列出了每个保单年度末的现金价值，你可以根据自己的保单年度，查看对应的现金价值，以下是我整理的一些步骤：
1、查看保险合同：找到合同中的现金价值表，通常在合同的后半部分。
2、确定保单年度：查看合同生效日期，计算出当前的保单年度。
3、查找现金价值：在现金价值表中找到对应保单年度的现金价值。
4、计算退保金额：退保金额=现金价值-已交保费。
需要注意的是，这里的“已交保费”是指你已经缴纳的保费，而不是总共要交的保费。
以我为例，我购买的是一份年缴保费5000元的重疾险，已交保费为25000元，根据现金价值表，我现在的保单现金价值为12000元，如果我选择退保，能拿到的钱就是12000-25000=-13000元。
看到这里，你可能会有疑问：为什么退保金额是负数？这是因为我在保险合同规定的犹豫期之后退保，所以只能拿到现金价值，而我已经缴纳的保费就无法全额退还。
每个保险公司的规定不同，具体退保金额还需咨询你的保险代理人或拨打保险公司客服电话。
退保时，还需要注意以下几点：
1、退保材料：准备好身份证、银行卡、保险合同等相关材料。
2、退保流程：前往保险公司柜面办理退保手续，或通过保险公司官网、微信公众号等渠道在线办理。
3、退保时效：退保金额会在办理退保手续后的几个工作日内到账。
退保是一个需要慎重考虑的决定，在决定退保之前，最好详细了解自己的保险需求和保单权益，以免造成不必要的损失，如果你确实觉得这份保险不适合自己，那么及时调整，选择更合适的保险产品，也是明智之举，希望我的经历能给大家带来一些参考。