在面临房贷压力时，不少朋友会选择申请房贷展期来缓解还款压力，有时我们的申请却会被银行无情拒绝，遇到这种情况，我们应该怎么办呢？以下就是我的亲身经历和一些实用建议，希望能帮到你。
当初买房时，我和老公商量着选择了等额本息的还款方式，每月还款金额固定，感觉压力不算太大，但计划赶不上变化，前几年家里突遭变故，经济状况一下变得紧张起来，为了减轻还款压力，我们决定申请房贷展期。
现实却给了我们一记响锤，银行以我们的还款能力不足为由，拒绝了我们的展期申请，那一刻，我感觉天都要塌下来了，但日子还得过，房贷还得还，我们不能就这么放弃，我开始四处寻求解决办法。
我们要明确一点，银行拒绝房贷展期申请，通常是因为以下几个原因：
1、还款能力不足：银行会根据申请人的收入、征信记录等来判断其还款能力，如果还款能力不足，银行自然不会同意展期。
2、信用记录不良：如果你的信用卡、贷款等有逾期记录，银行会认为你的信用风险较高，从而拒绝展期。
3、展期条件不符：不同银行对房贷展期的条件有不同的要求，如还款期限、贷款金额等。
以下是我的一些应对策略：
1、提高还款能力：想要银行同意展期，首先要提高自己的还款能力，你可以尝试以下方法：
（1）增加收入：可以通过加班、**、换工作等方式提高自己的收入。
（2）减少支出：合理规划家庭开支，减少不必要的消费，将省下来的钱用于还款。
2、优化信用记录：保持良好的信用记录是提高贷款通过率的关键，以下几点建议供参考：
（1）按时还款：确保信用卡、贷款等按时还款，避免逾期。
（2）减少贷款申请：短时间内不要频繁申请贷款，以免影响征信。
3、了解银行政策：不同银行的房贷展期政策有所不同，可以多了解几家银行的政策，选择适合自己的。
以下是一些具体步骤：
第一步：主动与银行沟通，在申请房贷展期被拒后，不要气馁，主动与银行沟通，了解拒绝原因，这有助于我们找到问题所在，并有针对性地解决问题。
第二步：调整申请方案，根据银行的要求，调整自己的展期申请方案，如降低展期期限、提高首付比例等。
第三步：准备补充材料，针对银行提出的拒绝理由，准备相应的补充材料，如收入证明、财产证明等。
第四步：再次提交申请，在准备好所有材料后，再次向银行提交房贷展期申请。
如果以上方法仍然无法解决问题，可以考虑以下途径：
1、转让房产：如果确实无法承担房贷压力，可以考虑将房产转让，但要注意权衡利弊。
2、寻求亲朋好友帮助：向亲朋好友借款，暂时缓解还款压力。
3、咨询专业机构：如房产中介、贷款顾问等，他们可能会提供一些有效的解决方案。
面对房贷展期申请被拒的情况，我们要保持冷静，积极寻求解决办法，也要吸取教训，提高自己的财务管理能力，避免再次陷入困境，希望我的经历和建议能对你有所帮助，加油！